中華民國八極拳協會
科博館教練場、健行教練場、彰化教練場
2017年第四季講義（八卦掌拳譜）
【拉筋】
1.前壓 2.後壓 3.側壓
4.蹲壓 5.坐壓 6.蝴蝶抖
【腿法】
1.高踢 2.點踢 3.掛面
4.擺蓮 5.撩陰 6.斧刃
【樁步】
1.馬步 2.弓步 3.虛式
4.獨立式 5.仆腿
【忠義拳】
1起式 2弓步推掌 3上步劈捶
4弓步切掌 5上步撩掌 6翻身背摔
7上步架打 8雙勒蹬腿 9落步踹腿
10馬步雙撞 11弓步架掌 12馬步頂肘
13弓步削劈 14弓步三捶 15馬步衝捶
16轉身推掌 17上步劈捶 18弓步切掌
19上步撩掌 20翻身背摔 21上步架打
22雙勒蹬腿 23落步踹腿 24馬步雙撞
25弓步架掌 25馬步頂肘 27弓步削劈
28弓步三捶 29馬步衝捶 30收式
【基本功】
1兩儀 2四象 3八卦 4白蛇纏身
【小開門】
1 青龍回首 2青龍探掌 3黑熊探掌
4 黑熊翻背 5白蛇纏身 6白蛇吐信
7 紫燕抄水 8紫燕掠水
【四形八掌】【八卦開門掌】
第一掌
起式 倚馬問路 青龍回首 葉底藏花
鴻雁出群 倚馬問路
第二掌
青龍回首 青龍擺尾 葉底藏花 鴻雁出群
倚馬問路
第三掌
青龍回首 青龍擺尾 黑熊探掌 紫燕抄水
紫燕掠水 倚馬問路
第四掌
青龍回首 青龍擺尾 黑熊探掌 黑熊翻背
葉底藏花 鴻雁出群 倚馬問路
第五掌
青龍回首 青龍擺尾 黑熊探掌 黑熊翻背
紫燕抄水 紫燕掠水 倚馬問路
第六掌
青龍回首 青龍擺尾 黑熊探掌 黑熊翻背
白蛇纏身 白蛇吐信 紫燕抄水 紫燕掠水
倚馬問路
第七掌
青龍回首 青龍擺尾 黑熊探掌 黑熊翻背
白蛇纏身 白蛇吐信 麒麟吐書 葉底藏花
鴻雁出群 倚馬問路
第八掌
青龍回首 青龍擺尾 黑熊探掌 黑熊翻背
白蛇纏身 白蛇吐信 麒麟吐書 獅子滾球
倚馬問路 收式
【八卦腿】【四象腿】
1起式 2雙撞捶 3鷂子鑽天
4白蛇伏草 5白蛇吐信 6白蛇纏身
7鷂子鑽天 8白蛇伏草 9白蛇吐信
10白蛇纏身 11鷂子鑽天 12白蛇伏草
13白蛇吐信 14雙風貫耳 15二起腳
16左擺蓮腿 17摟膝撐掌 18十字扳摟
19金蛇盤柳 20左蹬腳 21雙撞肘
22雙撐捶 23指路捶 24右盤肘
25右蹬腳 26雙撞肘 27雙撐捶
28指路捶 29左盤肘 30左蹬腳
31雙撞肘 32雙撐捶 33黑虎坐洞
34青龍回首 35旋風腳 36青龍入洞
37黑熊探掌 38白蛇纏身 39白蛇吐信
40燕子抄水 41蜀道橫雲 42鳳凰初展翅
43鳳凰再展翅 44鳳凰三展翅 45白猿偷桃
46纏絲左蹬腳 47右蹬腳 48後蹬腳
49左切掌 50右切掌 51左切掌
52雙風貫耳 53二起腳 54右後蹬腳
55右擺蓮 56右蹬腳 57蜀道橫雲
58大蟒翻身 59蜀道橫雲 60大蟒翻身
61蜀道橫雲 62大蟒翻身 63黑虎偷心
64白蛇吐蕈 65白猿坐洞 66收式
【八卦硬掌】
1起式 2十字扳摟 3鷂子鑽天
4猛虎坐洞 5青龍回首 6白蛇吐信
7丹鳳朝陽 8蜀道橫雲 9獅子撲球
10獅子滾球 11金雞撒膀 12黑熊探掌
13白猿摘果 14白猿獻果 15紫燕拋剪
16馬上開弓 17白猿偷桃 18黑熊翻背
19青龍飛昇 20大鵬展翅 21懷中抱月
22劉海戲蟾 23鷂子翻身 24麒麟吐書
25燕子抄水 26獅子抱球 27青龍轉身
28雙龍抱球 29大鵬展翅 30麒麟吐書
31白蛇伏草 32獅子抱球 33錦蛇纏腰
34黑虎偷心 35二龍搶珠 36白猿坐洞
37收式
【六十四變化掌】
第一掌：單換掌
1 鴻雁出群 2 倚馬問路 3 紫燕拋剪
4 閉門推月 5 葉底藏花 6 鴻雁出群
第二掌：雙換掌
7 倚馬問路 8 青龍回首 9 黑熊探掌
10 腦後摘盔 11 金雞撒膀 12 懷中抱月
13 葉底藏花
第三掌：轉身掌
14 天馬行空 15 黃鶯撲食 16 紫燕抄水
17 鷂子鑽天 18 大蟒纏身 19 十字抱簍
20 鴻雁出群
第四掌：翻身掌
21 倚馬問路 22 大蟒翻身 23 蜀道橫雲
24 黃鶯掐嗉 25 黃鶯掐嗉 26 葉底藏花
第五掌：三穿掌
27 獅子張口 28 移山倒海 29 白蛇吐信
30 紫燕抄水 31 劉海戲蟾 32 順勢領衣
33 劉海戲蟾 34 麒麟轉身 35 金雞撒膀
36 劉海戲蟾 37 葉底藏花
第六掌：背身掌
38 白猿獻果 39 青龍飛昇 40 金雞撒膀
41 紫燕抄水 42 麒麟吐書 43 黑熊探爪
44 黑熊翻身 45 白猿偷桃
第七掌：雙撞掌
46 白猿獻果 47 青龍飛昇 48 移花接木
49 犀牛望月 50 青龍翻身 51 金雞爭鬥
52 白猿獻果
第八掌：搖身掌
53 大鵬展翅 54 鳳凰展翅 55 獅子撲球
56 抱虎歸山 57 獅子滾球 58 橫掃千軍
59 獅子抱球 60 橫掃千軍 61 獅子抱球
62 葉底藏花 63 鴻雁出群 64 倚馬問路
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